صحة

الأكل الصحي.. أقل تكلفة وأكثر فاعلية لمرضى الاكتئاب

الأكل الصحي.. أقل تكلفة وأكثر فاعلية لمرضى الاكتئاب

رام الله - "القدس" دوت كوم -ذكرت دراسة أن البالغين الذين يتبعون نظاماً غذائياً غير صحي ويعانون من الاكتئاب، قد يساعدهم الطعام الصحي في تحسين حالتهم. وفي تجربة عشوائية بأستراليا، تراجعت أعراض الاكتئاب لدى رجال ونساء تراوحت أعمارهم بين 17 و35 عاما بعد ثلاثة أسابيع من تحولهم إلى نظام غذائي صحي. وأفاد باحثون في دورية (بلوس وان) بأن أولئك...

المزيد ...

صحة

الساونا.. متعة النفس وصحة للجسد

الساونا.. متعة النفس وصحة للجسد

رام الله - "القدس" دوت كوم - قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن الساونا تتمتع بالعديد من المزايا الصحية للجسم، كما أنها تعتبر متعة للنفس حيث إنها تساعد على محاربة التوتر النفسي وعلى الشعور بالاسترخاء....

المزيد ...

صحة

فوق الخمسين... كيف تعتنين ببشرتك؟

فوق الخمسين... كيف تعتنين ببشرتك؟

> تفيد الأكاديمية الأميركية لطب الجلدية بأنه بعد بلوغ الخمسين من العمر، قد تشعر المرأة بعدد من التغييرات في البشرة، وتوضح أنه بعد بلوغ هذا العمر، تتم ملاحظة قسوة جفاف الجلد، وترقق سماكته، وزيادة الشعور بالحكة فيه، وظهور المزيد من البقع الجلدية العمرية (Age Spots) والتجاعيد والخطوط الجلدية. كما يصبح الجلد أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات الميكروبية، وتظهر عليه الكدمات بسهولة...

المزيد ...

صحة

6 خطوات يومية لتبدو أصغر سناً

6 خطوات يومية لتبدو أصغر سناً

ثمة عوامل كثيرة تتسبب لجلدنا بالشيخوخة. وبعض هذه العوامل لا يمكننا فعل أي شيء تجاه منع حصول تأثيراتها الجلدية، وأخرى يمكننا فعل الكثير للتخفيف منها. شيخوخة طبيعية...

المزيد ...

صحة

التعليم الجيد لصغار الأطفال... يرتبط بالمتعة

التعليم الجيد لصغار الأطفال... يرتبط بالمتعة

ربما يكمن سر نهضة التعليم بالعالم المتقدم في ارتباط العملية التعليمية بالمتعة بشكل أساسي وعدم اقتصارها على المعلومات الجافة عن طريق التلقين واسترجاع هذه المعلومات فقط في الامتحانات، ولكن تعليم الطالب مهارات اجتماعية وإدراكية مختلفة يخلق منه شخصية قادرة على الاستنباط، وإيجاد حلول للمشكلات المختلفة، وخلق منهج تفكير علمي يستخدم المعطيات الموجودة ويحللها ويتوصل إلى نتائج معينة لحلها، وهو الأمر...

المزيد ...

صحة

مستجدات العلاج لحالات «قصور القلب»

مستجدات العلاج لحالات «قصور القلب»

بالتعاون مع وزارة الصحة السعودية، وجمعية القصور القلبي السعودية، انطلقت منتصف الأسبوع الماضي بمدينة جدة فعاليات مؤتمر القلب «Hearts» - 2019 المتعلق بالقصور القلبي والذي نظمته الشركة السعودية لتوزيع المستحضرات الطبية المحدودة إحدى شركات «نوفارتس» بالمملكة، حضره عدد من الأطباء واختصاصيي أمراض القلب، وبعض الكيانات المعنية بالرعاية الصحية بالمملكة، وعدد من ممثلي الصحافة والإعلام، وكانت «الشرق الأوسط» في مقدمتهم، حيث...

المزيد ...

صحة

خطوات للوقاية من أمراض الشتاء

خطوات للوقاية من أمراض الشتاء

إن ضعف الجهاز المناعي وزيادة التعرض للجراثيم يجعلنا عرضة لأمراض الشتاء. وإليك ما تحتاج إلى معرفته:فصل الشتاء على الأبواب، ومع انخفاض درجات الحرارة، علينا أن نتوقع أن يجلب لنا الشتاء المقبل مجموعة من المشكلات الصحية المحتملة، خصوصاً بالنسبة لكبار السن. ولهذا السبب من المهم اتخاذ الاحتياطات من الآن قبل أن تظهر علينا الأعراض.البرد والمرض...

المزيد ...

صحة

تقنية حديثة لعلاج اعتلال نظم القلب البطيني

تقنية حديثة لعلاج اعتلال نظم القلب البطيني

> يتعرض البعض من الناس، تحت ظروف معينة، كالمصابين بأمراض الشرايين التاجية للقلب وذوي الأمراض المزمنة كالسكري والضغط وكذلك المدخنين، لمشكلات اضطراب نظم القلب فلا تعمل النبضات الكهربائية التي تنسق نظم القلب على نحو صحيح....

المزيد ...

صحة

اكتشاف الهرمون المسؤول عن قلة الأدب

اكتشاف الهرمون المسؤول عن قلة الأدب

رام الله-"القدس"وت كوم- وجدت دراسة أجراها الباحثون بجامعة تكساس، أن مكملات هرمون التستوستيرون جعلت الناس أكثر اهتمامًا بالمبادئ والأدب والأحكام الأخلاقية، ما يشير إلى أن تأثير هرمون التستوستيرون على السلوك أكثر تعقيدًا مما كان يظن في السابق....

المزيد ...

صحة

ما علاقة المكسرات بالوزن ؟

ما علاقة المكسرات بالوزن ؟

رام الله-"القدس"دوت كوم- كشفت دراسة حديثة أنه على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية في المكسرات، فإن تناول مقدار منها يوميا قد يساهم في الحد من زيادة الوزن، لا سيما عندما تكون بديلا عن أغذية ذات فائدة صحية أقل....

المزيد ...

صحة

الباحثون يحددون الدافع الرئيسي للإصابة بالتوحد

الباحثون يحددون الدافع الرئيسي للإصابة بالتوحد

رام الله-"القدس"دوت كوم- كشفت دراسة جديدة أن الالتهابات قد تكون الدافع الرئيسي وراء الإصابة بمرض التوحد، بعد مقارنة أدمغة ثمانية أطفال يعانون من الاضطراب الاجتماعي مع أدمغة ثمانية آخرين بصحة جيدة....

المزيد ...

صحة

مادة كيميائية في الطماطم تحسن نوعية الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 50 %

مادة كيميائية في الطماطم تحسن نوعية الحيوانات المنوية بنسبة تصل إلى 50 %

رام الله-"القدس"دوت كوم- توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول كمية محددة من الطماطم في اليوم، قد يحسن من نوعية الحيوانات المنوية، ويساعدهم بالتالي، على بدء حياة عائلية بشكل أفضل....

المزيد ...

صحة

حقيقة عبارة "خالي من السكر"

حقيقة عبارة "خالي من السكر"

رام الله-"القدس"دوت كوم- قال مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن عبارة "قليل السكر" المدونة على عبوات الأطعمة والمشروبات تعني احتواء المنتج على 5 غرامات من السكر لكل 100 غرام، بينما تعني عبارة "خالي من السكر" احتواء المنتج على 5ر0 غرام من السكر لكل 100 غرام....

المزيد ...

صحة

دراسة : وقت النوم يؤثر على نتائج الطلاب

دراسة : وقت النوم يؤثر على نتائج الطلاب

رام الله-"القدس"دوت كوم- تزامنا مع بداية الفصل الشتوي من الدراسة الجامعية، أكد باحثون على أن النوم مبكراً والاستمتاع بقدر جيد من النوم له نتائج إيجابية للغاية على الطلبة والدارسين. كيف ذلك؟...

المزيد ...

صحة

كشف سبب الوفاة بسبب السجائر الإلكترونية

كشف سبب الوفاة بسبب السجائر الإلكترونية

رام الله-"القدس"دوت كوم- أجرى أطباء مستشفى مايو بولاية مينيسوتا الأمريكية تحليلا لعينات من رئات الأشخاص الذين أصيبوا بمرض غامص نتيجة تدخين السجائر الإلكترونية، وخمنوا أن سبب الوباء في الولايات المتحدة....

المزيد ...