صحة

كيف تحمي نفسك من الجفاف في الصيام؟

كيف تحمي نفسك من الجفاف في الصيام؟

رام الله - "القدس" دوت كوم -نتيجة لارتفاع درجات حرارة الطقس والصيام لعدد ساعات طويلة، يعانى بعض الصائمين من الشعور والإصابة بالجفاف، وهذا الأمر يزيد من الشعور بالهبوط والدوخة وعدم التركيز والعطش الزائد....

المزيد ...

صحة

فوائد عديدة للأفوكادو.. لكن احذر تناوله مع الخبز!

فوائد عديدة للأفوكادو.. لكن احذر تناوله مع الخبز!

رام الله - "القدس" دوت كوم - ينصح خبراء التغذية دوما بتناول الأفوكادو، مؤكدين أنه عنصر مهم في النظام الغذائي، ولكن الجديد هو التوصية بعدم تناول الأفوكادو على الخبز المحمص، للحصول على مزيد من الفوائد، وفقا لنتائج دراسة علمية نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية....

المزيد ...

صحة

كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟

كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟

رام الله - "القدس" دوت كوم - هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب عليه من خلال رأي طبيب ومدرب لياقة بدنية وأحدث الأبحاث العلمية....

المزيد ...

صحة

7 فوائد ذهبية لتناول ماء الليمون

7 فوائد ذهبية لتناول ماء الليمون

رام الله - "القدس" دوت كوم - يعد الليمون منجما لفيتامين C والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين B6 والحديد والمغنيسيوم، ويعد ماء الليمون بديلا عمليا لأكله، ويمكن الاستمتاع بماء الليمون إما ساخنا أو باردا....

المزيد ...

صحة

لصحة أفضل.. تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان

لصحة أفضل.. تجنب هذه العادات الخاطئة في رمضان

رام الله - "القدس" دوت كوم -أثناء الصيام في شهر رمضان، توجد عادات خاطئة يجب تجنبها لوقاية الجسم من الأمراض المختلفة. فبعض العادات الشائعة تكون لها أهمية بالغة على صحتكم، وقد تؤثر سلباً عليها، وفق موقع Daily Medical Info....

المزيد ...

صحة

أمراض تنفسية رئوية لدى الأطفال

أمراض تنفسية رئوية لدى الأطفال

تندرج الأمراض الصدرية ضمن الأسباب الأساسية لمعدلات انتشار المرض والوفيات في الأطفال، مما استوجب إنشاء برامج تدريبية متقدمة لأطباء الأطفال تتيح لهم اكتساب المعرفة والمهارات اللازمة ليصبحوا أطباء أمراض صدرية من ذوي الكفاءة والمهارة العالية. وهذا استوجب إنشاء برامج تدريبية في الجامعات السعودية موجهة لأطباء الأطفال من غير المتخصصين في أمراض الرئة (Pediatric pulmonary diseases for non - pulmonologist) لتأهيلهم...

المزيد ...

صحة

أمراض الحنجرة لدى الأطفال

أمراض الحنجرة لدى الأطفال

> تحدث إلى «صحتك» الأستاذ الدكتور طلال الخطيب استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة لدى الأطفال، أستاذ مشارك بجامعة الملك عبد العزيز رئيس المجلس العلمي للتخصص بالهيئة السعودية وكيل كلية ابن سينا الأهلية والمدير التنفيذي لعيادات إنترمد، وأوضح أن مشاكل الحنجرة تعتبر من الأمراض الشائعة عند الأطفال وأيضا قد تشكل لديهم خطورة على الحياة، ومنها ما يحدث مباشرة بعد الولادة ومنها...

المزيد ...

صحة

إستشارات

إستشارات

دم في البول - كيف يتم التعامل مع وجود الدم في البول؟ حميد ف. - القاهرة...

المزيد ...

صحة

حرقة المعدة... أعراضها تتشابه مع الذبحة الصدرية

حرقة المعدة... أعراضها تتشابه مع الذبحة الصدرية

كثيراً ما تتشابه أعراض تختص بالجهاز الهضمي مع أخرى تحدث بسبب الأزمات القلبية. فأعراض حرقة المعدة مثلاً تتداخل مع أعراض الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية بصورة كبيرة، إذ إن جميعها تدفع إلى الشعور بألم في الصدر يختفي بعد فترة قصيرة، ولذا يصعب تفسيره أحياناً، مما يضطر طبيب الطوارئ إلى أن يعتبر الحالة لحظة وصول المريض، ذبحة صدرية، حتى وإن كان...

المزيد ...

صحة

تمرّس في دروس التنفس

تمرّس في دروس التنفس

يساعد تعلم «التنفس البطني» «belly breathe» في تخفيف حدة استجابة جسمك للتوتر والقلق. ويتراوح متوسط عدد أنفاس الشخص يومياً بين 17 ألفاً و23 ألفاً، لكننا لا نتنفس دوماً بالطريقة الصحيحة. دقق في كيفية التعامل مع التوتر والضغوط النفسية.تقول الدكتورة كاثرين روزا، من معهد «بينسون - هنري» لطب العقل والجسم التابع لجامعة «هارفارد»: «عندما نشعر بالتهديد من شيء ما، ينشط رد...

المزيد ...

صحة

أدوية جديدة لمرضى السكري الأطفال

أدوية جديدة لمرضى السكري الأطفال

لا شك أن مرض السكري يعتبر من أهم الأمراض المزمنة التي تصيب الأطفال لأنه يلازمهم بقية حياتهم. وفي الأغلب كان الأطفال يعانون من النوع الأول من المرض الناتج عن النقص أو الغياب الكامل لهرمون الإنسولين، ولذلك كان العلاج دائما عن طريق الحقن بالإنسولين. وفي السنوات الأخيرة أصبح من المألوف أن يصاب الأطفال بالنوع الثاني من المرض type 2 diabetes مثل...

المزيد ...

صحة

وزن الجسم الصحي وحياة الكسل... توليفة خطرة

وزن الجسم الصحي وحياة الكسل... توليفة خطرة

يعتقد كثير من الناس أن السبب الوحيد الذي يدفع الإنسان إلى إجراء التمارين الرياضية بانتظام، هو أنها تساعد في الحفاظ على وزن صحي. وهذا أمر غير صحيح إطلاقاً، فحياة الكسل بمقدورها أن تلغي الفوائد المفترضة للوزن الصحي الطبيعي على القلب، وفقاً لأحد الأبحاث الأخيرة.وقد درس الباحثون في طب القلب بيانات من استطلاعات صحية على مدى 5 أعوام كما قاموا بحساب...

المزيد ...

صحة

انخفاض قياسي لمعدل المواليد في أميركا

انخفاض قياسي لمعدل المواليد في أميركا

واشنطن - "القدس" دوت كوم - انخفض عدد المواليد في الولايات المتحدة خلال عام 2018 إلى أدنى مستوى له في ثلاثة عقود، وفقا لبيانات صادرة عن المركز الوطني للإحصاءات الصحية في الولايات المتحدة....

المزيد ...