صحة

6 نصائح مهمّة للعودة إلى ممارسة الرياضة بعد الولادة

6 نصائح مهمّة للعودة إلى ممارسة الرياضة بعد الولادة

إن ولادة المرأة لطفل ليس مرضاً بل يمكنها ببساطة أن تنهض بسرعة لتستأنف حياتها الطبيعية من جديد. وبالنسبة إلى الرياضة، يمكنها أن تمارس ما يحلو لها منها، ولكن شرط أن تتّخذ بعض الخطوات الوقائية لمصلحتها....

المزيد ...

صحة

أسباب الشخير عند الحامل وكيفية التعامل معه

أسباب الشخير عند الحامل وكيفية التعامل معه

رام الله - "القدس" دوت كوم - whattoexpect - الحمل يفرض على السيدة العديد من المشكلات والأعراض المزعجة، ولعل الشخير شائع إلى حد ما خلال فترة الحمل، مما يؤثر على 1 من كل 3 نساء حوامل، وغالبًا ما يكون سببًا وراء خلل كبير في النوم بالنسبة لها ولأي شخص في غرفة النوم معها، وعادة ما يبدأ الشخير عندما تبدأ هرمونات...

المزيد ...

صحة

المانجو... فاكهة الصيف المدهشة بفوائدها الغذائية والصحية

المانجو... فاكهة الصيف المدهشة بفوائدها الغذائية والصحية

وفق نتائج الإحصائيات الحديثة، تُصنف المانجو ضمن أعلى خمس فواكه إنتاجاً واستهلاكاً على مستوى العالم. وهذا الإنتاج والاستهلاك العالمي الواسع يُقابله نشاط علمي في إجراء الدراسات للبحث عن جوانب «القيمة الغذائية» و«الجدوى الصحية» لتناول المانجو على أعضاء الجسم واضطراباتها الصحية.فاكهة المانجو...

المزيد ...

صحة

نكهة غنية وقيمة غذائية عالية

نكهة غنية وقيمة غذائية عالية

> تتشكل النكهة الغنية والطعم الفريدة لثمار فاكهة المانجو الناضجة من توفر عدد من المركبات الكيميائية العطرية في طبقتي القشور واللب. وسبب اختلاف النكهة فيما بين أنواع المانجو هو اختلاف المركبات العطرية وتفاوت كميتها في نوع دون آخر، وذلك عند تكوين عملية النضج، ما يُعطي نكهة مميزة لكل نوع منها. وأيضاً حسب مرحلة النضج، يعتمد طعم المانجو على التوازن بين...

المزيد ...

صحة

لقاح سرطان عنق الرحم يقي من 6 أنواع أخرى

لقاح سرطان عنق الرحم يقي من 6 أنواع أخرى

ساهم ظهور التطعيم الواقي من مرض سرطان عنق الرحم cancer cervix بشكل كبير في الحد من الإصابات التي كانت تحدث للسيدات وأيضا ساهم في الوقاية من عدة أمراض أخرى لا تقل خطورة عن المرض مثل سرطان مؤخرة الحلق، وذلك تبعا لأحدث الدراسات المطولة التي شاركت فيها بشكل أساسي الدكتورة كارول فخري Carole Fakhryالأستاذة المساعدة في الأنف والأذن والحنجرة من جامعة...

المزيد ...

صحة

الرضاعة الطبيعية تعزز مناعة الطفل وتقلل من أمراض الأم

الرضاعة الطبيعية تعزز مناعة الطفل وتقلل من أمراض الأم

احتفل العالم في الأسبوع الأول من شهر أغسطس (آب) الحالي بأسبوع الرضاعة الطبيعية العالمي الذي يتم إحياؤه سنويا لذكرى إعلان إينوشينتي Innocenti Declaration، الذي يهدف إلى تشجيع الرضاعة الطبيعية ودعمها، والموقّع في أغسطس من عام 1990 من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) وواضعي السياسات الحكوميين ومنظمات أخرى. فما هو المقصود من الرضاعة الطبيعية؟ وما هي...

المزيد ...

صحة

بين الخطأ والصواب

بين الخطأ والصواب

استعادة حركة المشلولين رباعياًيحدث الشلل الرباعي عادة نتيجة ورم أو التهاب أو إصابة طارئة حادة في الحبل الشوكي العنقي أو في الدماغ أو في الأعصاب التي تحيط بالحبل الشوكي العنقي الذي يربط بين الدماغ ومعظم أعضاء الجسم بواسطة ألياف عصبية. وتكون النتيجة حدوث مضاعفات واضطرابات وظيفية وحسية قد تصل حد الموت، أو تترك المصاب في حالة عجز كلي بسبب شلل...

المزيد ...

صحة

مواد غذائية تساعد على "فلترة" الدم

مواد غذائية تساعد على "فلترة" الدم

رام الله-"القدس"دوت كوم- توجد في جسم الإنسان السليم منظومة "الفلترة" الذاتية. وما نتناوله ونمط حياتنا يؤثران في عملية تجديد الأنسجة والنظم وأعضاء الجسم، ومن بينها منظومة الأوعية الدموية التي تعتبر الأهم....

المزيد ...

صحة

"غاز الضحك" يقتل سيدة بريطانية!

"غاز الضحك" يقتل سيدة بريطانية!

رام الله-"القدس"دوت كوم- لقيت سيدة بريطانية حتفها إثر استنشاقها كمية كبيرة من "أوكسيد النيتروز" المعروف بـ "غاز الضحك"، بهدف تخفيف آلامها من متلازمة الألم الإقليمي (الناحي) المعقد لمرض السكري....

المزيد ...

صحة

علاج حب الشباب بالاعشاب وبالعسل

علاج حب الشباب بالاعشاب وبالعسل

رام الله - "القدس" دوت كوم - الطبي - يعد حب الشباب من الاضطرابات الجلدية الهرمونيه التي تصيب الاشخاص وقد تتسبب بحدوث اضرار نفسية في بعض الاحيان خلافاً لحساسية البشرة وتحدث تشويه في المظهر في بعض الاحيان وقد يصف الطبيب المعالج بعض العلاجات الدوائية تبعاً لحالة المريض الصحية وهنالك بعض الاعشاب الطبية التي اثبتت الدراسات ان لها تأثير فعال في...

المزيد ...

صحة

سرّك في محيط خصرك

سرّك في محيط خصرك

رام الله-"القدس"دوت كوم - كشف الأطباء عن أكبر محيط للخصر الذي لا يشكل خطورة على صحة الإنسان. بحسب توصيات خبراء وزارة الصحة الروسية....

المزيد ...

صحة

معلومات مفيدة عن الجريب فروت

معلومات مفيدة عن الجريب فروت

رام الله - "القدس" دوت كوم - ميديك فورم - عادة عند الحديث عن الحمضيات وفوائدها لا يشار إلى الجريب فروت، على الرغم من أن له خمس فوائد مهمة جدا لتعزيز منظومة مناعة الجسم والقلب وتحسين عمل الدماغ....

المزيد ...