صحة

6 خطوات لنوم ليلي مريح

6 خطوات لنوم ليلي مريح

عندما تحرص النصائح الطبية على ذكر أنه على المرء قضاء أكثر من ثلث حياته في النوم، فإن ثمة دواعيَ صحية متعددة لهذه النصيحة الذهبية. والحقيقة أن النوم بالليل، بصفته سلوكاً يومياً، يضطلع بدور محوري في صحة الإنسان ومستويات الطاقة لديه وقدرته على بذل أفضل ما لديه في ساعات النهار. ومع معاناة كثيرين من عدم القدرة على نوم تلك الساعات الذهبية...

المزيد ...

صحة

الوخز بالإبر الدقيقة وسيلة تؤمن نضارة البشرة

الوخز بالإبر الدقيقة وسيلة تؤمن نضارة البشرة

كان ينظر إلى تقنية الوخز بالإبر الميكروية الدقيقة، حتى وقت قريب بقدر من الريبة لكن تبين لاحقا نجاحها في تحسين البشرة. قد تبدو فكرة وخز وجهك بإبر دقيقة بغرض تحسين مظهر بشرتك تصرفا غريبا نوعا ما. إذا خالجك هذا الشعور فاعلمي أنك لست الوحيدة، فهناك العديد من المؤسسات الطبية التي نظرت بعين الشك ذاتها إلى هذه الطريقة. إبر دقيقة...

المزيد ...

صحة

«اضطراب طيف التوحد»... الكشف المبكر يخفف من شدته

«اضطراب طيف التوحد»... الكشف المبكر يخفف من شدته

ازداد الوعي بحالات التوحد في جميع أنحاء العالم في السنوات الأخيرة، وفقا للأمين العام للأمم المتحدة، الذي أكد مجدداً الالتزام بالقِيَم، التي تشمل المساواة والإنصاف والإدماج، بتعزيز المشاركة الكاملة لجميع الأشخاص المصابين بالتوحد، بحصولهم على الأدوات اللازمة للتمتع بحقوقهم وحرياتهم الأساسية.اضطراب طيف التوحد...

المزيد ...

صحة

توصيات طبية لتغذية الأطفال الرياضيين

توصيات طبية لتغذية الأطفال الرياضيين

من المعروف أن الطفل الذي يمارس الرياضة بشكل نظامي يحتاج إلى تخطيط في المواعيد للتوفيق بين الدراسة ومواعيد التدريب، وكذلك الاهتمام النفسي، وبالطبع التغذية الجيدة.وفي الأغلب يعتقد معظم الآباء أن التغذية الجيدة تعني أن يتناول الطفل غذاءه بانتظام ولكن هذا التصور غير صحيح تماما حيث يجب أن يخضع الطفل لنظام غذائي يتناسب مع الجهد المبذول في الرياضة ويوازن بين الكم...

المزيد ...

صحة

بين الخطأ والصواب

بين الخطأ والصواب

ألم أسفل القدم تنتشر آلام القدمين عند فئات المجتمع ذوي الأوزان الزائدة، أو الرياضيين عند عودتهم لمزاولة الأنشطة بعد فترة من الراحة. غالبا ما ينشأ ألم القدم بسبب إصابة في وتر العرقوب Achilles tendon الذي يربط عظم الكعب بعضلات الساق في الجزء الخلفي من الكاحل، وقد يكون السبب تمزق الوتر أو التهابه وهي ترجمة للمصطلح الطبي اعتلال الأوتار tendinosis or...

المزيد ...

صحة

طفل يولد دون جلد يغطي جسمه!

طفل يولد دون جلد يغطي جسمه!

رام الله-"القدس"دوت كوم- لم تستطع أم تقبيل طفلها منذ ولادته وحتى بلوغه عدة أشهر من عمره، بسبب ولادته بحالة طبية نادرة، من دون جلد يغطي جسمه....

المزيد ...

صحة

تجربة طبية مثيرة للجدل تصل إلى أمريكا!

تجربة طبية مثيرة للجدل تصل إلى أمريكا!

رام الله-"القدس"دوت كوم- تستخدم جامعة بنسلفانيا الأمريكية تكنولوجيا تعديل الجينات الرائدة "كريسبر" في العديد من التجارب السريرية، بما في ذلك علاج سرطان الورم النخاعي المتعدد....

المزيد ...

صحة

أعراض مبكرة لمختلف أنواع السرطان

أعراض مبكرة لمختلف أنواع السرطان

رام الله-"القدس"دوت كوم- كشف أطباء عن 11 علامة تشير إلى إصابة الشخص بأحد أنواع مرض السرطان، ويمكن أن تساعد هذه العلامات في اكتشاف وتشخيص المرض وتحديد نوعه في مراحله المبكرة....

المزيد ...

صحة

روسيا.. ابتكار "خبز ذكي" لمرضى السكري

روسيا.. ابتكار "خبز ذكي" لمرضى السكري

رام الله-"القدس"دوت كوم- ابتكر خبراء التغذية في أوسيتيا الشمالية، خبزا يفيد في تحسين حالة مرضى السكري، أطلقوا عليه اسم "الخبز الذكي"، لا يؤثر سلبا في عملية التمثيل الغذائي ولا يرفع مستوى السكر في الجسم....

المزيد ...

صحة

تناول البيض ليس مثاليا لمرضى السكري

تناول البيض ليس مثاليا لمرضى السكري

رام الله-"القدس"دوت كوم- انتقد عالم الفيسيولوجيا الروسي، بوريس جيرليغين، نتائج دراسة أجراها علماء من كندا، تفيد بأن الإفطار الغني بالدهون وقليل الكربوهيدرات مثل البيض هو وجبة نموذجية لمرضى السكري....

المزيد ...

صحة

اليوغا تساعد مرضى الشلل الرعاش

اليوغا تساعد مرضى الشلل الرعاش

رام الله- "القدس" دوت كوم- كشفت دراسة جديدة، أن أعراض القلق والاكتئاب لدى المصابين بمرض الشلل الرعاش (باركنسون) قد تقل عندما يمارسون "اليوغا" التي تركز على التأمل وتدريبات التنفس....

المزيد ...

صحة

ارتفاع حالات الإصابة بالحصبة بنسبة 300 بالمئة في الربع الأول من العام

ارتفاع حالات الإصابة بالحصبة بنسبة 300 بالمئة في الربع الأول من العام

جنيف- "القدس" دوت كوم- قالت منظمة الصحة العالمية في جنيف يوم الاثنين، إن عدد حالات الإصابة بالحصبة في العالم ارتفع للعام الثالث على التوالي، موضحة أن عدد الحالات المسجلة في الفترة بين كانون ثان/ يناير وآذار/ مارس ارتفع بنسبة 300 بالمئة مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي....

المزيد ...

صحة

ملح جديد.. يضمن المذاق ولا يضر الصحة

ملح جديد.. يضمن المذاق ولا يضر الصحة

رام الله- "القدس" دوت كوم- إذا كنتم ممن يعشقون المذاق المالح للطعام لكنكم تخشون التبعات الصحية للمادة التي يطلق عليها "السم الأبيض"، فإن العلماء قد يقدمون لكم حلا "وشيكا"....

المزيد ...